Η τελευταία μη επεμβατική εναλλακτική λύση στη χειρουργική επέμβαση είναι η γιόγκα προσώπου. Μας βοηθάει να απαλλαγούμε από χαλάρωση, λεπτές γραμμές και ρυτίδες, και με τους Jennifer Aniston και Meghan Markle θερμούς οπαδούς, θα έπρεπε να το ελέγξουμε!

«Οι ασκήσεις δουλεύουν το υποδόριο (κάτω στρώμα του δέρματος – μύες και λιπώδη ιστό), το χόριο (μεσαίο στρώμα – συνδετικός ιστός) και την επιδερμίδα (ανώτερο στρώμα – κύτταρα). Με το σωστό χειρισμό όλων αυτών των στρωμάτων μπορούμε να αυξήσουμε την κυκλοφορία του αίματος, επιτρέποντας στο οξυγόνο και την τροφή να φτάσει στα κύτταρα του δέρματος ».

Το αποτέλεσμα? Μια σαφής, λαμπερή, υγιής επιδερμίδα με λιγότερες τοξίνες και μεγαλύτερη ικανότητα απορρόφησης υγρασίας. Ακούγεται καλό για εμάς. Οι τεχνικές μασάζ που χρησιμοποιούνται στη γιόγκα προσώπου έχουν σχεδιαστεί για να διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στο μεσαίο στρώμα του δέρματος, βοηθώντας έτσι την ομαλότερη και πιο εύκαμπτη επιδερμίδα.

1.Η κουκουβάγια
Κάντε ένα μεγάλο σχήμα C με τον αντίχειρα και τα δάχτυλά σας. Τοποθετήστε το δείκτη σας ακριβώς πάνω και παράλληλα με τα φρύδια και τους αντίχειρες στα μάγουλά σας. Αρχίστε να κατεβαίνετε με τα δάχτυλα δείκτη ενώ προσπαθείτε να σηκώσετε τα φρύδια σας και να κάνετε τα μάτια σας πλατιά. Κρατήστε για δύο δευτερόλεπτα, χαλαρώστε και επαναλάβετε ξανά. Έπειτα επαναλάβετε άλλες τρεις φορές. Στη συνέχεια κρατήστε αυτή τη θέση για δέκα δευτερόλεπτα. Αυτό θα σταθεροποιήσει το μέτωπο, μειώνοντας τις γραμμές και τις ρυτίδες

2. Κύκλος γύρω από τα μάτια.
Πρώτα τοποθετήστε τα μεσαία δάχτυλά σας στην αρχή των φρυδιών σας. Ξεκινήστε να τα κινείτε απαλά γύρω από τα μάτια σας ακολουθώντας την κορυφή των φρυδιώ σας και στη συνέχεια συνεχίστε κάτω από τα μάτια σας, ακριβώς στην κορυφή των ζυγωματικών σας. Έπειτα ακολουθήστε τις εσωτερικές γωνίες του ματιού σας. Στη συνέχεια, επαναλάβετε, πηγαίνοντας προς την αντίθετη κατεύθυνση, κάνοντας μικρές βιαστικές κινήσεις. Αυτό είναι ιδανικό για τη μείωση των ρυτίδων των ματιών, την τόνωση της κυκλοφορίας και τη χαλάρωση των μυών. Στη συνέχεια, με τα δάκτυλά σας δείκτη, χτυπήστε πολύ ελαφριά ακριβώς κάτω από τα μάτια σας από τη μύτη προς τα έξω τέσσερις φορές για να ζεσταθεί και να χαλαρώσει η περιοχή των ματιών. Αυτό βοηθά στη μείωση των σακουλών και του πρήξιμο κάτω από τα μάτια με την αφαίρεση των τοξινών και την αύξηση της ροής του αίματος και οξυγόνου στην περιοχή.

3.Λαιμός κύκνου
Ξεκινήστε να κοιτάτε ευθεία με το επίπεδο του πηγουνιού σας. Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά και στη συνέχεια γυρίστε το κεφάλι σας προς τα πίσω. Κρατήστε για έξι έως οκτώ δευτερόλεπτα. Επιστρέψτε το κεφάλι σας στην εμπρόσθια θέση με το επίπεδο του πηγουνιού σας. Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα αριστερά. Γυρίστε το κεφάλι σας πίσω και κρατήστε το για έξι έως οκτώ δευτερόλεπτα – επαναλάβετε μέχρι τρεις φορές. Αυτό ανυψώνει και τονώνει τους μυς του λαιμού, τις γραμμές σύσφιξης και τις ρυτίδες στο πλάι του λαιμού και του προσώπου.

4.Η καμηλοπάρδαλη
Κοιτάζοντας ευθεία, τοποθετήστε τα δάκτυλά σας στην κορυφή του λαιμού σας και ελαφρώς πιέζετε το δέρμα προς τα κάτω, καθώς γυρίζετε το κεφάλι σας προς τα πίσω. Φέρτε το κεφάλι σας πίσω και επαναλάβετε δύο φορές. Στη συνέχεια, βγάλτε το κάτω χείλος σας όσο το δυνατόν περισσότερο, τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στη κλείδα και σηκώστε το πηγούνι σας προς τα πάνω, τραβώντας τις γωνίες του στόματος κάτω. Κρατήστε για 4 βαθιές αναπνοές. Αυτό απελευθερώνει την ένταση του λαιμού, τονώνει και ανασηκώνει την περιοχή του λαιμού.